Go Back

Et Sote – Fleischpfanne Rezept

Et Sote – Fleischpfanne: Ein einfaches, köstliches Rezept mit würzigem Fleisch, ideal für jede Gelegenheit.
Print Pin
Course: Hauptspeise
Cuisine: german
Keyword: Et Sote – Fleischpfanne Rezept
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 40 minutes
Total Time: 1 hour

Ingredients

  • Kirschtomaten 200 g
  • Zwiebel 1
  • Salz & Pfeffer
  • Gemahlener Koriander
  • Olivenöl 3 EL
  • Mageres Rindfleisch 800 g
  • Tomatenmark 20 g
  • Paprikapulver 2 EL
  • Fleischbrühe 750 ml
  • Gemahlener Kümmel
  • Petersilie 0,5 Bündel
  • Sesamsamen zum Bestreuen

Instructions

  • Vorbereitung: Zwiebel schälen und würfeln, Knoblauch fein hacken. Die Tomaten waschen, putzen und halbieren.
  • Fleisch anbraten: Das Fleisch mit Papiertüchern trocken tupfen und in mundgerechte Streifen schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch portionsweise bei starker Hitze 2-3 Minuten anbraten, dann aus der Pfanne nehmen.
  • Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Erhitzen Sie erneut Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel- und Knoblauchwürfel hinzu und dünsten Sie sie glasig.
  • Würzen: Tomatenmark und Paprikapulver einrühren und 1 Minute weiterbraten. Brühe in die Pfanne gießen, dann Fleisch, Paprika und Tomaten hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, Koriander und Kreuzkümmel abschmecken.
  • Köcheln: Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und etwa 30 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Bei Bedarf zusätzliche Brühe hinzufügen, um ein Austrocknen zu verhindern.
  • Fertigstellen: Während die Paprika-Rindfleischpfanne gart, Petersilie waschen, trocknen und hacken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Petersilie und Sesam bestreuen und sofort servieren.